क्या 8 साल के बच्चों के लिए दौड़ना अच्छा है?

ये सबसे बेसिक एक्सरसाइज होते हुए भी बच्चों के लिए बहुत अच्छी एक्सरसाइज साबित हो सकती है। ये बच्चों के ज्यादा डेवलपमेंट के लिए अच्छी होती है। ये बच्चे के वजन को भी सही रखने में मदद करेगी। बच्चों के लिए बैलेंस बनाना सीखने में दौड़ना बहुत सहायक होता है।